耳つぼ– category –

「キーン」「ジー」「ボー」など、音の感じ方は人それぞれですが、耳鳴りはストレスや自律神経の乱れ、血流不足、加齢などが複雑に関係しています。 そんなとき、耳つぼは“脳と耳のバランス”に働きかけるナチュラルケアとしておすすめです✨今回は、...

高血圧は、塩分の取りすぎ、ストレス、加齢、ホルモンバランスの乱れなど、さまざまな要因が影響しています。 そんなときこそ、耳つぼで“めぐり”と“バランス”に働きかけるケアを✨今回は、【内分泌・神門・副腎】の3つの耳つぼをご紹介します。 1. ...

スマホやパソコンの使いすぎ、ストレス、睡眠不足…。頭がズキズキ・重だるくてつらい💦そんな頭痛には、耳つぼでアプローチしてみませんか？ 今回は、心と脳の緊張をやさしくゆるめてくれる【神門（しんもん）・頭痛帯】の2つの耳つぼをご紹介しま...

天気やホルモンバランスの変化、ストレス、疲労などでつらくなる偏頭痛…。薬に頼りすぎたくないけど、どうにかしたい💭そんな時は、耳つぼケアで神経や血流のバランスを整えるのがおすすめです🌿 今回は、偏頭痛のケアにおすすめの耳つぼ【...

がんばる毎日に、疲れが抜けない😓と感じていませんか？睡眠をしっかりとってもなんだかスッキリしない…そんな時、耳つぼケアがあなたの助けになるかもしれません💡 今回は、疲労回復をサポートしてくれる耳つぼ【腎（じん）】に注目！身体...

耳つぼを刺激することで、美容や健康にさまざまな効果が期待できます✨ 目的別におすすめの耳つぼを紹介しています☺️📖 気になるお悩みをクリック🔍してみてね！ ダイエット アンチエイジング ほうれい線ケア 美肌・シ...

坐骨神経痛は、腰から足にかけて痛みやしびれを感じる不快な症状ですが、耳つぼケアを取り入れることで、痛みの軽減や緩和をサポートすることができます。 今回は、坐骨神経痛におすすめの耳つぼ【腰・臀・坐骨】をご紹介します✨ 1. 腰（よう）｜腰...

腰痛に悩む方はとても多く、日々の姿勢や運動不足、ストレス、加齢など、さまざまな原因が関係しています。そんな慢性的な腰の不調に対して、耳つぼは身体の深部に働きかけるナチュラルケアとして注目されています。 今回は、腰痛のケアにおすすめの耳つぼ...

長時間のスマホやパソコン作業、無意識のうちに肩や首に力が入っていませんか？慢性的な首こりは、血流やリンパの流れを滞らせ、自律神経の乱れや睡眠の質の低下にもつながります。 🔄 血流・リンパの流れと首こりの関係🔸 首こりが起...

肩が重い…ガチガチにこってつらい…そんな慢性的な肩こりに、耳つぼでじんわりケア✨ 耳には全身の反射区が集まっており、肩まわりの血流を促し、筋肉のこわばりをゆるめてくれる効果が期待できます。今回は、肩こりにおすすめの 耳つぼ2選 ...